血糖降不下去怎么办

2025-09-22

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血糖降不下去时，首先要保持冷静，不要过分焦虑。可以尝试以下方法：1.调整饮食，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维和低糖水果的摄入。2.增加运动量，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖。3.调整作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。4.遵医嘱，按时服用降糖药物，定期监测血糖，及时调整药物剂量。5.学会自我管理，了解糖尿病知识，掌握自我监测血糖的方法。6.寻求专业医生的帮助，针对个体情况制定个性化的治疗方案。7.保持积极乐观的心态，与家人、朋友分享病情，获得支持和鼓励。综合以上方法，有助于血糖的控制和降低。