痛风能吃什么
2025-09-22
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痛风患者在饮食上应遵循低嘌呤、低脂肪、低盐的原则。首先，应多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜、芹菜、苹果、香蕉等，这些食物富含水分和维生素，有助于稀释尿酸并促进其排出。其次，适量摄入低脂肪的优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，以满足身体对蛋白质的需求。此外，痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、红肉等。同时，减少盐分摄入，避免高盐食物，如腌制品、咸菜等。最后，保持充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升的水，有助于稀释尿酸，降低痛风发作的风险。总之，痛风患者应注意饮食平衡，避免高嘌呤食物，以减轻病情。
