为何吃魔芋反而发胖

2025-09-22

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魔芋是一种低热量、高纤维的食品，理论上来说，吃魔芋不会导致发胖。然而，有些人在食用魔芋时，可能会因为其口感和饱腹感而增加其他高热量食物的摄入，从而导致热量摄入过多，进而发胖。此外，魔芋中的膳食纤维虽然有助于肠道健康，但过量摄入也可能对肠道造成负担，影响消化吸收功能。因此，适量食用魔芋，保持均衡的饮食结构，才是避免发胖的关键。