吃维生素c的禁忌是什么

2025-09-22

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维生素C是一种对人体有益的营养素，但过量摄入或不当使用也存在一定的禁忌。首先，维生素C不宜与某些药物同时服用，如阿司匹林、抗凝血药物等，因为它们可能相互影响药效。其次，患有肾结石、痛风等疾病的人群应谨慎使用，因为维生素C可能加重病情。此外，孕妇和哺乳期妇女在摄入维生素C时也需注意，过量摄入可能对胎儿和婴儿产生不良影响。最后，维生素C不宜与海鲜、牛奶等食物同时食用，以免影响吸收。总之，合理摄入维生素C对健康有益，但需注意避免上述禁忌，以免对身体造成不良影响。