维生素c加e的作用和功效

2025-09-22

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维生素C和E是两种重要的抗氧化剂，它们在人体健康中发挥着重要作用。维生素C有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和牙齿的健康至关重要。此外，它还能帮助身体吸收铁质，预防贫血。维生素E则具有保护细胞膜免受自由基损伤的能力，有助于预防心血管疾病和某些癌症。它还能减缓皮肤老化，保持皮肤弹性。两者结合使用，可以提高抗氧化效果，增强免疫力，保护细胞健康，对皮肤、心血管和整体健康都有积极的影响。