糖尿病病人可以吃什么
2025-09-22
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糖尿病病人在饮食方面需要特别注意，以保持血糖稳定。首先，他们应该选择低糖、低脂、高纤维的食物，如糙米、燕麦、全麦面包等。其次，增加蔬菜和水果的摄入，尤其是绿叶蔬菜和低糖水果，如苹果、橙子、柚子等。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等。此外，控制餐量，少食多餐，避免暴饮暴食。最后，保持良好的饮食习惯，定时定量进食，有助于血糖控制。总之，糖尿病病人应注重饮食平衡，遵循医生的建议，以维持健康的生活方式。
