缓解痛经有什么好办法

2025-09-22

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缓解痛经有多种方法，包括局部热敷、药物服用和生活护理等。局部热敷可通过将热水袋置于腹部，或用炒热的精食盐、生姜末等包裹后敷在腹部，促进血液循环，缓解痛经症状。药物服用方面，可选用田七痛经胶囊、益母草胶囊等，但需提前咨询医生，严格按医嘱服用。此外，经期注意避免进食生冷和辛辣食物，如冰淇淋、胡椒等，以免加重痛经。