月子里可以吃蛋糕吗

2025-09-22

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月子里可以适量吃蛋糕。蛋糕含有碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，有助于产后恢复，且不会影响乳汁分泌。同时，适量吃甜食还能预防产后抑郁症。但需注意不要过量，因为蛋糕含糖量较高，且奶油含有反式脂肪酸和多种添加剂，过量食用可能导致发胖、消化不良，甚至影响乳汁质量。若产妇患有高血压、高血糖等疾病，则应避免吃奶油蛋糕。