睁眼睡觉怎么回事

2025-09-22

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睁眼睡觉，又称为“睡眠觉醒障碍”，是一种罕见的睡眠障碍现象。这种现象通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，正常情况下，人们在这个阶段会进入深度睡眠，身体肌肉松弛，眼睛闭合。然而，睁眼睡觉的人在REM睡眠阶段，眼睛仍然保持睁开状态，甚至可能进行一些简单的活动，如说话或坐起，但仍然处于睡眠状态。这种现象可能是由于大脑中控制睡眠和觉醒的神经递质失衡所导致。睁眼睡觉可能会影响个体的睡眠质量，导致白天疲劳、注意力不集中等问题。如果出现这种情况，建议寻求专业医生的帮助，以便进行适当的诊断和治疗。