甜叶菊的副作用

2025-09-22

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甜叶菊（Stevia）是一种天然甜味剂，提取自甜叶菊植物的叶子。尽管甜叶菊被广泛认为是一种健康且低热量的替代糖品，但关于其副作用的讨论仍然存在。一些研究表明，甜叶菊可能对某些人产生副作用，如头痛、胃肠不适、腹泻和过敏反应。然而，这些副作用并不是普遍现象，且与个体差异有关。此外，过量摄入甜叶菊可能对肝脏和肾脏造成负担。尽管如此，适量使用甜叶菊作为糖的替代品，对于糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人来说，可能是一个较好的选择。在享受甜叶菊带来的甜味的同时，也要注意适量摄入，避免潜在的健康风险。