中暑了该怎么办

2025-09-22

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中暑是一种由于长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热而引发的疾病。当发现中暑症状时，应立即采取措施。首先，迅速将患者移至阴凉通风的地方，避免阳光直射。然后，让患者平躺，抬高双脚，以利于血液回流至心脏。接下来，解开患者的衣领、腰带等束缚，保持呼吸畅通。可以用湿毛巾擦拭患者的身体，以帮助降低体温。同时，给患者补充水分，可以喝一些淡盐水或者含电解质的饮料。如果患者意识清醒，可以让他们喝一些清凉的饮料，如绿豆汤、菊花茶等。在处理过程中，要密切观察患者的症状变化，如有必要，及时就医。