白天不自觉地将牙咬紧

2025-09-22

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白天不自觉地将牙咬紧，这种现象通常被称为“牙关紧咬症”或“磨牙症”。它可能由多种原因引起，包括压力、焦虑、睡眠障碍、牙齿不正或磨损等。长期咬紧牙关可能导致牙齿磨损、牙龈炎、颞下颌关节紊乱等问题，严重时甚至可能影响面部肌肉和神经。为了缓解这种情况，可以尝试采取一些措施，如进行放松训练、改善睡眠习惯、使用牙套保护牙齿、寻求专业治疗等。同时，保持良好的口腔卫生也非常重要，定期进行牙齿检查和清洁，以预防和减轻牙关紧咬带来的不良影响。