孕妇漏尿怎么办

2025-09-22

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孕妇漏尿是因为子宫增大压迫膀胱，导致压力性尿失禁，可通过以下方式改善：1、养成良好排尿习惯，不要憋尿；2、控制自身体重和胎儿体重，避免胎儿过大加重盆底肌损伤；3、适当活动，不要长期保持一个姿势，及时治疗长期咳嗽和便秘；4、坚持做凯格尔运动，可明显改善盆底肌松弛和漏尿症状。此外，还可使用卫生巾或卫生护垫，并做骨盆放松练习来缓解症状。