吃葡萄糖酸锌的危害

2025-09-22

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葡萄糖酸锌作为一种常见的锌补充剂，适量摄入对人体健康有益，但过量摄入可能会带来一定的危害。首先，过量摄入葡萄糖酸锌可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。其次，长期过量摄入锌可能影响铜的吸收，导致铜缺乏，影响血红蛋白的合成，从而引发贫血。此外，锌过量还可能影响免疫系统的功能，降低机体抵抗力。因此，在使用葡萄糖酸锌补充剂时，应遵循医生的建议，合理控制摄入量，避免过量摄入带来的潜在危害。