长口腔溃疡吃什么维生素
2025-09-22
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长口腔溃疡时，补充维生素是非常重要的。首先，维生素B族对于口腔溃疡的恢复具有显著效果，包括B1、B2、B6和B12等。它们有助于维持口腔黏膜健康，促进细胞再生。其次，维生素C可以增强免疫力，帮助抵抗感染，同时促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合。此外，维生素E具有抗氧化作用，有助于减轻炎症反应。在饮食中，可以多摄入富含维生素的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、全谷物、绿叶蔬菜、水果等。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣、刺激性食物，以减轻口腔溃疡的症状。
