身体感觉疲劳无力是怎么回事

2025-09-22

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身体感觉疲劳无力可能是由多种原因引起的。首先，长时间的工作、学习或生活压力可能导致身体和精神疲劳。其次，睡眠不足或睡眠质量差也会导致身体疲劳。此外，营养不良、缺乏锻炼、慢性疾病、荷尔蒙失衡等都可能导致身体感觉疲劳无力。在这种情况下，建议调整作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，增加锻炼，以提高身体素质。如果疲劳持续不减，建议及时就医，以便找到原因并采取相应的治疗措施。