罗汉果减肥吗

2025-09-22

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罗汉果是一种常见的中草药，具有清热润肺、生津止渴的功效。近年来，有些人认为罗汉果具有减肥作用，但这种说法并没有科学依据。罗汉果本身不含热量，不会导致体重增加，但它也不能直接帮助减肥。减肥的关键在于控制饮食和增加运动，通过减少热量摄入和增加热量消耗来达到减肥目的。罗汉果可以作为减肥期间的一种辅助食品，帮助缓解口渴、润肠通便，但不能完全依赖罗汉果来实现减肥目标。要想健康减肥，还是要遵循科学的饮食和运动原则。