体温36.2全身发冷怎么办

2025-09-22

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体温36.2度属于正常范围，但全身发冷可能是身体对外界环境或内部状况的反应。首先，保持室内温暖，穿着适当的衣物，避免受凉。其次，多喝热水或热茶，有助于提高体温，促进血液循环。同时，适当增加营养摄入，如食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以增强身体抵抗力。如果全身发冷持续不缓解，或伴有其他症状，如头痛、乏力等，应及时就医，以便查明原因并得到合适治疗。