男性更年期年龄

2025-09-22

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男性更年期，又称为男性更年期综合征或男性更年期障碍，是指男性在一定年龄段内，由于生理、心理、社会等多方面原因，导致内分泌失调，出现一系列生理和心理症状的现象。男性更年期的年龄通常在45岁至60岁之间，但具体年龄因个体差异而异。这个时期的男性可能会出现疲劳、失眠、焦虑、抑郁、性功能减退等症状。为了缓解这些症状，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，并在必要时寻求专业医生的帮助。同时，保持积极的心态，与家人和朋友保持良好的沟通，也有助于应对更年期带来的挑战。