维生素D吃多了会怎么样

2025-09-22

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维生素D过量摄入可能会导致一系列健康问题。首先，维生素D过多会使得血液中钙浓度升高，这可能导致高钙血症。高钙血症会引发多种症状，如恶心、呕吐、腹痛、尿频等。此外，长期高钙血症还可能导致肾结石、肾功能受损、心血管问题等严重并发症。其次，维生素D过量还可能影响其他矿物质的吸收，如磷和镁，从而影响骨骼健康。最后，过量的维生素D还可能对神经系统、免疫系统等产生不良影响。因此，合理摄入维生素D非常重要，过量摄入可能会带来严重的健康风险。