经期注意事项
2025-09-22
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经期注意事项主要包括：注意局部卫生，勤换卫生巾，保持局部清洁与干燥，降低继发感染几率；注意个人饮食，避免进食生冷及刺激性食物，以免增加痛经发生几率；注意保暖，及时观察天气变化，避免身体受凉；避免性生活，以免增加感染几率；避免剧烈运动，可适当进行散步、瑜伽等轻缓运动；保持充足的睡眠，避免盆浴、坐浴等。
