坐月子能吃西瓜吗
2025-09-22
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坐月子期间可以适量吃西瓜。西瓜含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素等营养成分，具有清热解毒、促进大便通畅和增加乳汁分泌的作用。但需注意，西瓜属凉性，产妇身体虚弱时不宜过量食用，以免导致血糖升高、加重胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等不适。应选择新鲜、熟透的西瓜，避免食用冰镇或过夜西瓜。
