体重标准
2025-09-22
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体重标准是一个衡量个体健康状况的重要指标，它通常与身高、年龄、性别和体型等因素有关。理想的体重可以通过多种公式计算得出，其中最常见的是体质指数（BMI）。BMI是通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出的数值。根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的BMI分为几个类别：低于18.5为体重过轻，18.5-24.9为正常体重，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。然而，BMI并非完美无缺，它不能区分肌肉和脂肪，也不能反应脂肪分布。因此，除了BMI之外，还应考虑腰围、腰臀比等其他指标。保持健康的体重有助于预防多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病和某些癌症。
