早上睡醒后口苦口干怎么办

2025-09-22

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早上睡醒后口苦口干是一种常见的现象，可能是多种原因导致的。首先，要保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，以减少口腔细菌的滋生。其次，要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致身体疲劳，影响唾液分泌。此外，要注意饮食，避免吃过于油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食平衡。如果口苦口干的情况持续不减，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。