165身高标准体重

2025-09-22

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165厘米身高的标准体重因性别、年龄、体型和肌肉量等因素而异。一般来说，成年男性的标准体重范围在55至70公斤，而成年女性的标准体重范围在50至65公斤。这些数值是根据世界卫生组织（WHO）的体重指数（BMI）标准计算得出的。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于165厘米的身高，理想的BMI值在18.5至24.9之间。然而，这只是一个大致的参考范围，个体差异可能导致实际的理想体重有所不同。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，对于维持理想的体重和身体健康至关重要。