含钾低的水果
2025-09-22
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含钾低的水果有很多种，这些水果对于需要控制钾摄入的人群来说是非常有益的。首先，苹果是一种典型的含钾低水果，它的钾含量相对较低，每100克苹果大约含有119毫克钾。其次，梨也是一种含钾低的水果，每100克梨含有89毫克钾。此外，西瓜也是含钾低的水果之一，每100克西瓜含有87毫克钾。香蕉虽然钾含量较高，但未成熟的香蕉（绿香蕉）钾含量较低，每100克绿香蕉含有约250毫克钾。这些水果不仅含钾低，还富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。在选择水果时，可以根据自己的需求和健康状况来挑选合适的含钾低水果。
