成人晚上睡觉磨牙是怎么回事

2025-09-22

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成人晚上睡觉磨牙，医学上称为睡眠磨牙症，是一种常见的睡眠障碍。磨牙现象可能与多种因素有关，包括压力、焦虑、情绪波动等心理因素；牙齿咬合不正、牙齿磨损等口腔问题；以及遗传因素等。磨牙可能导致牙齿磨损、牙龈炎、颞下颌关节紊乱等口腔健康问题，严重时还可能影响睡眠质量和日常生活。为了减轻磨牙症状，可以尝试改善生活习惯，如缓解压力、保持良好的口腔卫生、避免过度疲劳等。在必要时，可以寻求专业医生的帮助，如佩戴牙套、接受心理治疗等。