脚被砸伤怎么消肿止痛

2025-09-22

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当脚被砸伤时，可以采取以下措施来消肿止痛：首先，立即停止活动，避免加重伤势。然后，将受伤的脚抬高，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀。接着，使用冰敷法，将冰块包裹在毛巾或布料中，避免直接接触皮肤，每次敷冰20分钟，每隔1-2小时重复一次，持续24小时。此外，可以采用压迫包扎法，用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，以减轻肿胀。最后，适当服用的抗炎镇痛药，如布洛芬，以缓解疼痛。在伤势稳定后，可以进行轻度的活动和按摩，以促进血液循环和恢复。如伤势严重或持续恶化，请及时就医。