长期不睡觉会怎么样

2025-09-22

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长期不睡觉对人体的影响是极为严重的。首先，缺乏睡眠会导致大脑功能下降，影响记忆、判断和学习能力。其次，免疫系统会受到影响，容易感染疾病。此外，内分泌系统也会紊乱，可能导致肥胖、糖尿病等问题。长期缺乏睡眠还可能导致心血管疾病，如高血压、心脏病等。精神健康也会受到影响，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。总之，长期不睡觉会对人体的生理和心理健康产生极大的不好的影响，严重影响生活质量。