哺乳期妈妈不能吃什么食物

2025-09-22

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哺乳期妈妈不能吃辛辣刺激性食物如咖啡、洋葱等，会改变奶的味道，引起宝宝拉肚子或胀气。油腻食品、腌制食品影响奶水质量，还会加重肾脏负担。巧克力含可可碱，会损害宝宝神经系统。还要避免食用多量味精，对宝宝发育有严重影响。同时，应禁食含大量汞的鱼类，汞会通过乳汁进入孩子体内，损伤脑部和神经系统。另外，药品和酒精也应避免。