维生素B1治失眠吗

2025-09-22

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维生素B1，也被称为硫胺素，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。尽管它在维持神经系统正常运作、促进能量代谢和维持心脏健康等方面发挥着重要作用，但目前没有确凿的科学证据表明维生素B1可以直接治疗失眠。然而，维生素B1缺乏可能导致神经系统问题，包括焦虑和失眠。因此，保持维生素B1的适当摄入可能有助于改善睡眠质量。然而，如果失眠问题持续存在，最好咨询医生，以确定根本原因并获得适当的治疗。