我身体乏力是怎么回事

2025-09-22

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身体乏力是一种常见的症状，可能由多种原因引起。首先，长时间的疲劳、睡眠不足或睡眠质量差可能导致身体乏力。其次，营养不良、缺乏维生素和矿物质也可能导致乏力。此外，慢性疾病如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等也可能导致乏力。精神压力、焦虑和抑郁等心理因素也可能引起身体乏力。如果乏力持续时间较长，建议及时就医，以便找到原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的作息习惯、均衡饮食、适当锻炼和保持良好心态也有助于缓解身体乏力。