夜盲症是缺乏哪种维生素

2025-09-22

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夜盲症，又称为夜视障碍，是一种视觉障碍，主要表现为在光线较暗的环境中，视力明显下降，难以看清物体。夜盲症的主要原因是缺乏维生素A。维生素A是一种脂溶性维生素，对眼睛的健康至关重要。它在眼睛中的主要作用是维持视网膜上感光细胞的功能，特别是对光线敏感的视杆细胞。当人体缺乏维生素A时，视杆细胞的功能会受到影响，导致在暗光环境下视力下降。此外，维生素A还参与细胞生长、免疫调节等多种生理过程。因此，保持足够的维生素A摄入，有助于预防夜盲症的发生。富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、甜菜、南瓜等。