晚上睡觉磨牙是怎么回事

2025-09-22

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晚上睡觉磨牙，医学上称为睡眠布氏症，是一种常见的睡眠障碍。磨牙现象可能与多种因素有关，包括生活压力、焦虑、紧张情绪等心理因素；牙齿咬合不正、错位等口腔问题；以及遗传因素等。磨牙不仅影响睡眠质量，还可能导致牙齿磨损、牙龈炎、颞下颌关节紊乱等口腔健康问题。为了缓解磨牙现象，可以尝试改善生活习惯，如保持良好的作息时间、进行适当的运动以缓解压力、避免过度兴奋等。在必要时，可以寻求专业医生的帮助，如佩戴牙套、接受心理治疗等。