血脂高了怎么办
2025-09-22
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血脂高了，首先需要调整饮食习惯，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜和水果。其次，加强体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。此外，戒烟限酒，保持良好的作息习惯。如果生活方式调整后血脂仍高，可在医生指导下使用药物治疗。同时，定期检查血脂水平，密切关注身体状况。
