哺乳期间可以吃什么水果
2025-09-22
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哺乳期间，理论上并无水果禁忌，可以适当增加苹果、香蕉、橙子和猕猴桃等水果的摄入。苹果有助于产后恢复；香蕉可以让乳汁中的铁质增多，预防宝宝贫血；橙子富含维生素C，有助于宝宝牙齿、骨骼生长；猕猴桃则可以强化免疫系统，对于剖宫产术后恢复有利。
小草
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