孕妇可以吃花生吗
2025-09-22
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孕妇一般可以吃花生，但需注意适量。花生含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素矿物质，营养价值高，有助于提高孕妇机体免疫力和促进胎儿发育。然而，花生油脂含量高，吃太多可能导致血脂升高，因此应控制摄入量。此外，应避免吃油炸花生，以减少油脂摄入并防止上火。
小草
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