吃什么补铁效果最好孕妇
2025-09-22
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孕妇补铁效果好的食物包括红枣、猪血、鱼肉、菠菜等。其中，猪血不仅富含铁元素，还易于消化。水果类如红枣也可补铁，并有一定补气血功效。若缺铁严重，可在医生指导下服用补铁药物，如葡萄糖酸亚铁糖浆。同时，孕妇应定期产检，及时了解自身和胎儿发育情况。
小草
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