经期吃什么水果好
2025-09-22
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经期可以选择红枣、蓝莓等水果。红枣富含多种维生素和矿物质，能缓解疲劳、改善贫血；蓝莓则富含维生素C，有抗炎和缓解疼痛的作用。此外，还可以吃苹果、桂圆等，这些水果能加快代谢、补充营养。总的来说，应选择富含营养、易于消化的水果，并适量食用。
小草
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