舌头经常口腔溃疡

2025-09-22

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舌头经常口腔溃疡可能是由多种原因引起的，如口腔卫生不佳、缺乏维生素、免疫力下降、精神压力过大等。首先，保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用漱口水，定期去牙医检查。其次，保证饮食均衡，多摄入富含维生素B、C的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。此外，保持良好的作息，避免熬夜，增强身体免疫力。最后，学会调节情绪，减轻精神压力，有助于减少口腔溃疡的发生。如症状持续不改善，建议及时就医，以便得到专业诊断和治疗。