吃口香糖会发胖吗

2025-09-22

17 阅读

吃口香糖本身不会导致发胖，因为口香糖的主要成分是天然树胶、糖、香料等，其热量相对较低。然而，口香糖可能会刺激唾液分泌，从而增加食欲。如果因为吃口香糖而摄入更多的高热量食物，那么就有可能导致体重增加。此外，一些口香糖中添加的糖分和人工甜味剂可能会对血糖和胰岛素水平产生影响，长期大量摄入可能对健康产生不良影响。因此，适量吃口香糖可以，但要注意不要过量，同时保持均衡的饮食和良好的生活习惯。