睡觉流口水怎么办
2025-09-22
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睡觉流口水是一种常见的现象，可能是由于多种原因导致的。首先，保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，以减少口腔细菌滋生。其次，调整睡姿，避免仰卧，可以尝试侧卧或半侧卧，以减少口腔分泌物堆积。此外，保持室内空气流通，避免过于干燥或潮湿，以减少口腔黏膜刺激。如果流口水问题严重，建议咨询医生，检查是否有潜在的健康问题，如鼻窦炎、扁桃体肥大等。同时，保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善睡眠质量，减少流口水现象。
