更年期综合征如何调理
2025-09-22
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更年期综合征的调理可以从心理、饮食和药物三方面入手。心理上，需要科学安排生活，保持生活规律化，并注意性格的陶冶，培养乐观开朗的性格。饮食上，应以清淡为主，多吃水果蔬菜，限盐限糖，控制脂肪摄入。若症状较明显，可在医生指导下适当补充雌激素或孕激素进行药物调理。
小草
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