维生素缺乏的症状是什么

2025-09-22

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维生素缺乏的症状因不同维生素而异，但通常表现为身体机能下降、生长发育受阻和免疫力减弱。例如，维生素A缺乏可能导致夜盲症、皮肤干燥和呼吸道感染；维生素B1（硫胺素）缺乏可能引起脚气病、神经炎和心脏问题；维生素C缺乏则可能导致坏血病、牙龈出血和伤口愈合缓慢。维生素D缺乏可能影响骨骼健康，导致佝偻病或骨折风险增加。维生素E缺乏可能影响神经系统功能，导致肌肉无力和协调障碍。为了维持身体健康，应确保摄取足够的维生素，以预防这些症状的发生。