孕晚期便秘怎么解决

2025-09-22

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孕晚期便秘可以通过以下方法解决：1.调整饮食，增加膳食中的纤维摄入，如多吃蔬菜、全麦面包等高纤维食物；2.多喝水，水有助于刺激肠道蠕动，减少食物在肠道中停留的时间；3.多吃富含膳食纤维的水果，如苹果、梨等，以减轻便秘症状；4.适当运动，降低肠道受到过多压力的风险；5.若症状持续，可在医生的指导下使用开塞露来治疗。注意避免私自用药，尤其是泻药，以免影响胎儿。