来姨妈腰疼怎么缓解
2025-09-22
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来姨妈腰疼可通过以下方法缓解：1.多休息，避免剧烈运动，以减轻症状；2.物理治疗，如腰部热敷或按摩，促进血液循环，有助于缓解疼痛；3.药物治疗，若疼痛明显，可在医生指导下服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊等；4.注意保暖，避免受凉，合理营养，多吃蔬菜水果，忌食生冷刺激性食物。
小草
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