剖腹产月子饮食

2025-09-22

16 阅读

剖腹产后，坐月子期间应注重营养与易消化。初期可选择流质食物如蛋花汤、大米汤，避免牛奶、豆浆等胀气食品。肠道气体排空后可改吃半流质食品，如红糖小米粥。产后一周可选择肉汤进补，如母鸡汤、猪肝汤，有助于排恶露及补血，还可适当进食催乳汤类，如猪蹄汤。同时，不要忽视蔬菜水果的摄入，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动。