哺乳期可以吃桂圆吗
2025-09-22
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哺乳期一般情况下是可以吃桂圆的，但需适量食用。桂圆含有丰富的营养物质，能提高热能和补充营养，有助于提高身体的免疫力和乳汁的质量。同时，桂圆中的铁元素可以起到补血的作用。然而，由于其含糖量较高，过量食用可能会引起血糖升高，因此需控制食用量。
小草
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