产后盆底修复方法有哪些
2025-09-22
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产后盆底修复方法主要包括自身锻炼、物理治疗和专科治疗。自身锻炼方面，可以进行凯格尔运动、瑜伽等，以促进盆底肌修复；物理治疗则包括理疗、按摩、微波等方法；专科治疗有生物反馈疗法和电刺激疗法等，需根据盆底肌评估结果选择合适的治疗方案。修复期间，产妇还需适当增加蛋白摄入，避免过度劳累和保持大便通畅。
