月经期间可以吃苹果吗
2025-09-22
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月经期间可以吃苹果，但需注意适量，且不要吃凉苹果，以免加重痛经的症状。苹果含有丰富维生素，可补充女性所需营养，且不增加身体负担。其含有的纤维素能缓解便秘，铁、锌等微量元素可补充机体所需。
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
月经期间可以吃苹果，但需注意适量，且不要吃凉苹果，以免加重痛经的症状。苹果含有丰富维生素，可补充女性所需营养，且不增加身体负担。其含有的纤维素能缓解便秘，铁、锌等微量元素可补充机体所需。
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